2026-02

「姿勢は気をつけているのに肩が重い」「マッサージしてもすぐ戻る」そんな肩こりの背景に、**心理的ストレス（精神的な緊張）**が原因の一つになっている可能性があります。近年の研究では、肩こりや首の痛みと心理的ストレスとの関連が報告されています...

ヨギボーの沈み込みが腰や肩こりに与える影響を作業療法士が解説。姿勢の崩れを防ぐ使い方も紹介します。