仕事・生活習慣

在宅ワーク、ダイニングチェアや低いテーブルで仕事をしていませんか？——実は、椅子やデスクの環境を整えることそのものが、肩こり対策として研究でも深く支持されているんです。今回は、作業療法士の視点から、身体の仕組みに基づいた「疲れにくいデスク環...

デスクワークをしていると、肩や首がこってしまいますよね。仕事に集中してパソコンに向かっていると、気づけば何時間も座りっぱなし。同じ姿勢のまま画面を見続け、肩や首はガチガチ・・「このつらさを何とかしたい。」「なぜ座っているだけなのに、こんなに...